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アイシングの手順
*氷を半分くらいまで入れ、口をつけて空気を吸い、中の空気を抜きます。(テーブルなどの上で行なうと空気が抜き易くなります。)
*そのままキャップを閉め、患部に当ててバンテージなどで固定して使用します。
*冷却時間は15分~20分が使用の目安です。

*素材:ラテックス

<店長より・・・>
アイシングは体のケアで最も簡単にできて、最も効果のある方法です。
けがの場合は患部を圧迫しながら冷やし続けます。
20分のアイシングと40分~1時間程度のレストを組み合わせながら、とにかく冷やします。
痛みや腫れがひどいときには医療機関をすると思いますが、
それまでの間、最低でもアイシングは続けられると良いですよ!!
また、トレーニングなどで疲労がたまった部分にもアイシングは効果的です。
普段、筋肉痛になりやすい場所にもアイシングすることで、疲労の回復をはやめます。
ぜひやってみてください。

※当店の在庫数を超えた注文はあす楽対応になりません

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最新号 2021年12月号 Mid Autumn

【特集1】水中を釣る、15の視点
【特集2】シンキングラインカタログ

今号は「水中の釣り」の特集です。ウエットフライ、ニンフ、湖のストリーマーと14人の考え方と釣り方、そしてシンキングラインのカタログを掲載しています。
現在、単純に「ウエットフライの釣り」と使うフライの種類で釣り方をカテゴライズすることができなくなってきました。そこで、名手たちに実際に行っている釣り方とそれぞれの考え方をお聞きしたところ、「スイングの釣り」に対して「縦の釣り」と大きく2つに分けたほうがイメージしやすいことが見えてきました。さらには「縦の釣り」も「送り込みの釣り」「ナチュラルの釣り」「トレースの釣り」など微妙に違うメソッドが確立されているようです。
ニンフはルースニングとヨーロピアンニンフィングの考え方、そしてルースニングとアウトリガーのハイブリッドとも呼べるような「ヤッチーニンフ」、湖では、底ベタを釣るレイクトラウトフィッシングを取り上げました。
また、前号で反響が大きかっったゲーリー・ラフォンテーンの「The Dry Fly」についての各エキスパートの感想記事にもページを割いています。


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